Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga sangat berpengaruh pada kesehatan mental. Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat membuat pikiran […]
Baca selengkapnyaKategori: Aktivitas Fisik dan Kesehatan Mental
Kategori ini membahas hubungan antara olahraga dan kesejahteraan psikologis. Artikel di dalamnya menjelaskan bagaimana gerakan tubuh dan aktivitas fisik rutin dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan mendukung suasana hati yang lebih positif.